快眠を得るための寝室づくり！

こんにちは！
子育てのいしのです(∩´∀｀)∩

先日はバレンタインでしたね！
私はチョコマフィンを作りました☆
普通の料理とは違いお菓子作りは目分量が通用しないので、
材料が揃ってるキットに頼りましたが((+_+))笑
でも気分転換になったので、これからチャレンジしてみようかなと思います！！

さて、今回のテーマは
「快眠を得るための寝室づくり」です！

健康に生活をするうえで、睡眠は食生活と並んで重要な要素ですよね！
快適に眠るために、どのような寝室をつくればよいのか考えてみました☆

①通風・換気
寝室は、湿気が溜まりがちです。
寝具は水分を含みやすく、結露によるカビなどを防ぐためにも、
通風・換気は欠かせません！！
そこで、南北または東西に風が抜けるような間取りがおススメです♪

②採光・日当たり
窓から差し込む朝日は、気持のよい目覚めを与えてくれます。
東側に面しているなら、ぜひ窓を設けたいですね！
日当たりが良いと、冬が快適になりますよ( ｀ー´)ノ

③プライバシーの確保
家族であっても、寝室でのプライバシーは確保しておきたいもの。
隣に部屋があるプランでは、その間に収納を挟んだり、
寝室への出入りを書斎やクローゼットを介するなどの工夫をするのもgood！


今回ご紹介したのはほんの一例ですので、
ぜひ、それぞれの生活に合った間取りを考えてみてくださいね☆

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